子どもと遊ぼう!夫を愛そう!人生を楽しもう!!保育士・煩煩ママの元気が出るBLOG。


by bonbonmama
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朝の散歩

朝のウォーキングが、ダイエット目的ではなくなってきた。

仕事や人間関係の悩み事を歩きながら考える。

スマホにダウンロードした曲は100曲以上。バラードは避けて、アップテンポばかり。

ガンガン歩いて、脳内でネガティブ思考からポジティブ思考に変換する。みぞおち辺りにズーンと沈んでいた塊が、不思議と軽くなってくる。
夜にはあんなに悩んでいたのに、朝日を浴びるとこんなにも切り替えられるのか。

三週間くらい前に負傷した足の指も、良くなってきた。全治三週間と言われた通りだった。

また明日も歩こう。

私のウォーキングおすすめ曲
・フットルース(映画フットルース)
・WeGotTheBeat(ゴーゴーズ)
・Wings(リトルミックス)
・WeFoundLove(リアーナ)
・Wannabe(スパイスガール)
などなど

年代もジャンルも違うけどアゲアゲ(死語?)の曲ばかり。

おすすめしたい曲まだまだあるので、追って紹介。
ウォーキング始めようとしている人は是非♪
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by bonbonmama | 2014-06-10 20:28